10 Hal Anda Bisa Lakukan untuk Membantu Proses Kundalini Anda
Kebangkitan Kundalini , apakah itu terjadi dalam suatu disiplin spiritual tradisional atau spontan , membawa tantangan bagi banyak orang . Seolah-olah sistem anda telah amped sampai 110-220 kabel dan Anda, sebagai alat , belum disesuaikan dengan itu . Hal ini sangat jarang untuk sebuah kebangkitan akan selesai sebelum berbulan-bulan dan bertahun-tahun kliring telah terjadi . Ini energi kekuatan hidup , sering digambarkan sebagai seorang dewi , memiliki tujuan untuk membawa Anda untuk istirahat yang lengkap di Diri universal, atau Non - diri ( bukan diri pribadi ) , atau apa yang disebut kedamaian yang melampaui pemahaman . Karena ini terjadi pada diri - identifikasi , keyakinan dan ilusi yang terkait dengan kepribadian yang ada dirusak dan akhirnya larut. Anda mungkin merasa Anda tidak lagi memiliki tempat untuk berdiri di dunia. Anda bergerak menuju berdiri dalam luasnya keseluruhan .
Kliring ini telah disebut proses pemurnian , atau dalam istilah Hindu itu adalah pelepasan samscaras dan vrittis . Samscaras semua kondisi dibawa ke kehidupan yang unik ini untuk dimainkan keluar dari kehidupan sebelumnya , tapi bisa juga dianggap sebagai konsekuensi dari efek dalam kehidupan sekarang . Vrittis semua gerakan pikiran dan pemikiran , yang mengganggu kami seperti lalat berdengung di rumah berharap untuk dijadikan hewan peliharaan . Banyak praktek spiritual yang ada untuk tujuan menenangkan dan mengatasi aktivitas vrittis .
Karena kita semangat tertanam dalam tubuh fisik semua sel tubuh kita seperti bagian dari hologram , yang berisi kenangan apa pun yang telah terjadi pada kami . Jadi terjadi bahwa sebagai energi yang berharap untuk mengubah kita bergerak melalui tubuh setiap daerah di mana energi , nyeri , memori atau kontraksi disimpan akan bereaksi . Ini adalah apa yang kita rasakan bila ada nyeri , gerakan menyentak , panas , getaran , bergegas dan fenomena lainnya selama dan setelah kundalini yang timbul . Banyak orang telah berhubungan beberapa gerakan ini dengan membuka chakra , yang hanya model lain untuk mengatakan bahwa sebagai rilis kontraksi kemungkinan baru muncul . Orang membawa rasa sakit mereka dengan cara yang berbeda , sama seperti kita menjalani hidup kita dengan cara yang berbeda , sehingga bisa ada berbagai tanggapan terhadap gerakan ini energi , atau proses kliring . Jika ada masalah fisik dari cedera lama mungkin sangat sensitif . Jika diet kita telah tidak sehat atau gaya hidup kita menyebabkan kita untuk hidup di mana ada energi emosional beracun , ini bisa membuat kita lebih rentan terhadap kesulitan . Jika telah ada penyalahgunaan dalam bentuk apapun , atau ada riwayat kecanduan alkohol atau penggunaan narkoba , tubuh mungkin terutama ditantang oleh kebangkitan ini , yang berusaha untuk membersihkan itu dari kenangan masa lalu dan pengalaman yang kami diidentifikasi dengan . Jika ada kecenderungan kepribadian untuk berkontraksi dan keinginan yang kuat untuk kontrol proses bisa sangat sulit karena perlawanan kami untuk itu . Ada pepatah lama bahwa " Apa yang menolak , terus berlanjut. "
Untuk alasan ini dan lainnya ini adalah beberapa panduan yang dapat membantu Anda bergerak melalui pengalaman ini dan menemukan kedamaian batin .
1 . Energi yang mungkin merasa kasar dan intens di kali. Tapi itu jarang menyakitkan . Biasanya itu adalah rasa takut dan upaya untuk menghentikannya yang menyebabkan rasa sakit . Jika Anda mengalami banyak gerakan tubuh , berbaring sekali atau dua kali sehari di tempat tidur , dan mengundang energi untuk bergerak melalui Anda dan membersihkan apa pun yang bukan milik Anda , dan apa yang ada di kepentingan terbaik Anda untuk melepaskan pada saat itu saat . Biasanya itu akan berjalan selama beberapa menit - mungkin sampai 20 - dan kemudian berhenti , dan Anda akan merasa lebih santai . Anda terutama perlu melakukan ini jika Anda bekerja di lingkungan di mana Anda dapat mengambil energi negatif atau penderitaan orang lain seperti penyembuhan atau terapi kerja , atau di tempat-tempat di mana ada banyak penggunaan alkohol , atau di rumah sakit . Jika Anda mengalami sakit fisik terus-menerus dalam proses ini Anda harus memiliki evaluasi medis .
2 . Temukan apa yang tubuh Anda benar-benar ingin makan . Sering kali orang perlu membuat perubahan pola makan utama seperti menyerah alkohol dan penggunaan narkoba , menghindari daging merah , makan lebih kecil dan lebih sederhana makanan . Jika Anda memiliki masalah terus-menerus dengan kundalini melakukan pekerjaan detektif untuk melihat apa yang terjadi ketika masalah muncul . Berapa lama karena Anda makan dan apa yang Anda makan ? Apakah sepotong kecil roti menenangkan ke bawah ? Mungkin chamomile atau teh burdock root? Apakah Anda membutuhkan lebih banyak protein ? Kadang-kadang Yogi merekomendasikan campuran susu hangat dengan gula di dalamnya ( bukan madu , yang menimbulkan panas ) . Pilihan lain adalah untuk memiliki analisa yang baik dilakukan dengan praktisi Ayurvedic , yang dapat menilai tipe tubuh Anda dan keseimbangan , dan merekomendasikan diet dan herbal yang optimal untuk Anda . Ada banyak variasi dalam apa yang perlu orang untuk melakukan , dan kadang-kadang orang memiliki waktu yang lama dengan tidak nafsu makan sama sekali , atau waktu yang lama dengan nafsu makan yang rakus . Biasanya diet terfokus pada beras dan sayur-sayuran yang paling berguna , tetapi protein juga penting . Saya cenderung untuk tidak makan banyak daging jadi saya mengambil protein bubuk dan suplemen mineral dalam jus setiap hari dan itu membuat perbedaan besar dalam bagaimana perasaanku. Baik untuk diri sendiri .
3 . Lebih fokus di jantung dan perut daripada di kepala . Carilah praktek-praktek yang pusat Anda lebih dalam ke dalam saat ini. Praktek ibadah seperti menyanyi atau melakukan meditasi berpusat hati dapat membantu energi Anda untuk membuka pengalaman bagian yang lebih dalam dari diri sendiri, bagian yang kekal , dan juga dapat membantu bergerak ke luar ke koneksi yang lebih penuh kasih dengan orang lain , atau kecenderungan terhadap layanan atau ekspresi kreatif , yang semuanya membuat kebangkitan lebih seimbang . Jika Anda memiliki citra ilahi ( dewa , dewi , guru spiritual , orang suci , simbol ) yang menghibur untuk Anda menggunakannya sebagai sekutu selama ini , berbicara kepadanya atau dan meminta dukungan , atau membawa cahaya di sekitar diri . Ini adalah energi pola dasar kuat yang membantu jiwa ketika bergerak melalui perubahan menantang .
4 . Lakukan sesuatu untuk membantu tubuh Anda menjadi lebih terbuka seperti yoga , Tai Chi , tari , akupresur , proses gerakan , berjalan-jalan di alam , atau apa pun yang Anda tertarik . Jika Anda tidak tahu apa yang terbaik untuk Anda mencoba beberapa hal dan tetap dengan apa yang dirasa terbaik . Tubuh fisik adalah kendaraan yang akan membawa dan tanah semangat Anda , kebangkitan Anda , pada akhirnya . Tidak ada yang lebih baik seberapa dalam realisasinya , Anda akhirnya akan hidup dalam tubuh manusia selama beberapa tahun lagi . Semakin baik itu merawat lebih banyak pilihan yang Anda miliki untuk mengungkapkan realisasi ketika itu terjadi. Tentu saja, orang yang lemah atau mati juga bisa menjadi ekspresi yang indah dan lengkap dari Ilahi , dan kesehatan yang buruk tidak menghalangi pencerahan . Mereka yang telah ditetapkan dengan orang-orang yang sekarat telah melihat bahwa sebagai lampiran ke tubuh melepaskan lebih banyak dan lebih banyak cahaya bersinar melalui . Tapi ini tidak boleh disalahartikan untuk menganjurkan asketisme yang keras . Sementara kita hidup , memiliki tubuh yang terbuka dan fleksibel menyelesaikan hal yang sama dengan jauh lebih sedikit rasa sakit dan gangguan . Membuat tubuh " disiplin " oleh lebih - melakukan latihan tidak ada gunanya baik . Cari jalan tengah , di mana tubuh Anda selaras dengan semangat Anda .
5 . Bangun setiap hari mengharapkan tidak tahu apa yang akan terjadi , dan mencari dengan rasa ingin tahu untuk acara terungkap . Alih-alih mengkhawatirkan dan pengendalian , hanya hadir untuk apa pun yang muncul dengan tujuan bertemu dengan upaya terbaik Anda . Apapun yang terjadi dalam proses kebangkitan spiritual akan tak terduga dan akan melanjutkan , jika Anda hanya satu menyadarinya , dan tidak melakukan pertempuran atau membuat sebuah proyek besar dari itu .
6 . Anda mungkin memiliki perubahan emosi , ayunan energik , bukaan psikis , dan pergeseran yang tidak diinginkan lainnya yang merasa asing dengan kepribadian Anda seperti yang Anda tahu itu . Jadilah pengamat . Jangan merasa Anda harus memperbaiki atau mengubah apa pun . Itu akan berlalu .
7 . Jika Anda memiliki trauma serius dalam sejarah dan tidak pernah memiliki terapi itu bisa sangat berguna dalam melepaskan rasa sakit dari kenangan yang muncul di sekitar kejadian . Aku telah memperhatikan bahwa orang-orang yang memiliki terapi yang baik sebelum terbangun rohani mereka sering mengalami kesulitan jauh lebih sedikit . Terapi mengajarkan Anda untuk mengekspresikan , untuk menyaksikan , untuk melepaskan dan melanjutkan. Terapis Anda tidak harus tahu banyak tentang kundalini asalkan ia tidak diskon itu bagian dari proses Anda . Apa yang Anda ingin fokus pada merilis isu yang berkaitan dengan trauma , dan Anda ingin seorang terapis yang berpengalaman dan penuh kasih dan melihat orientasi spiritual Anda sebagai motivasi dan dukungan bagi proses penyembuhan .
8 . Proses ini adalah kesempatan Anda untuk bangun untuk sifat sejati Anda . Beberapa orang bangun pertama, dan kemudian mengalami kundalini yang timbul , yang lain proses kundalini bergerak melalui sebagai persiapan untuk timbul . Timbul terjadi untuk melakukan kliring pekerjaan sehingga merupakan bagian dari model baik . Bangun berarti kesadaran bahwa orang yang melihat melalui mata Anda , hidup melalui indra Anda , mendengar pikiran dan hadir di setiap saat dari pengalaman Anda , baik atau buruk , diakui atau diingat . Ini adalah terang , sadar terpisah dan mengasihi tanpa syarat kehadiran yang universal dan abadi dan itu benar-benar bebas dari semua kondisi dan kenangan yang Anda asosiasikan dengan sebagai identitas pribadi . Tapi selama Anda percaya pada semua kondisi Anda pribadi dan cerita , emosi dan pikiran , ia harus mengalami kehidupan disaring melalui mereka . Pikiran AC ini adalah apa yang membawa variasi dan drama untuk permainan hidup , tetapi juga menyebabkan penderitaan dan takut mati . Kami melihat sekilas Kebenaran tentang keheningan luas dalam yang merupakan dasar dari keberadaan kita ketika kita berada di Samadhi dan Satori pengalaman . Awal Gnostik menyebutnya gnosis ( pengetahuan ) atau Satu . Beberapa ajaran spiritual seperti Advaita Vedanta dan Zen langsung untuk realisasi , sementara yang lain melihatnya sebagai jalan bertahap dicapai melalui tahun praktek spiritual . Either way akhirnya adalah sama . Ketika Anda tahu siapa Anda dunia menjadi seperti kata Shakespeare , panggung , dan Anda pemain , dan kehidupan yang lebih ringan dan pikiran kurang intrusif , dan proses kundalini sudah turun menjadi keenakan mellow .
9 . Menyerah akan tempat dan berada bersama orang-orang yang menyebabkan Anda sakit . Kadang-kadang orang tampaknya lebih akut sensitif ketika kundalini muncul . Mereka tidak bisa mentolerir energi gudang diskon besar, atau klub malam berasap , atau jenis pertemuan keluarga yang tegang dan kompetitif . Tidak apa-apa untuk mengurus diri sendiri dan mencari waktu yang lebih tenang , teman-teman yang lebih intim , dan bahkan pekerjaan baru , jika yang lama adalah terlalu stres . Jangan merasa Anda harus membuktikan apa-apa dengan memaksa diri Anda untuk menjadi seseorang yang Anda tidak . Menemukan kembali apa yang nyaman secara alami bagi Anda untuk melakukan dan menjadi . Hidup lebih otentik . Dalam proses ini Anda juga dapat menemukan dorongan kreatif baru , yang merupakan kesempatan baik untuk mengungkapkan apa yang terjadi . Menggambar, menulis , menari , bekerja dengan tanah liat , cat , taman - semua ini adalah cara yang bagus untuk memelihara diri sendiri melalui perubahan psikis yang mendalam yang Anda alami.
10 . Cari guru terbangun untuk bergaul dengan . Bagi banyak orang dengan meditasi terbangun spiritual merupakan bagian intrinsik dari kehidupan mereka . Seorang guru terbangun akan membawa Anda transmisi perdamaian , dan kesempatan untuk duduk mendalam dalam keheningan alam sejati Anda . Seorang guru terbangun dapat dari setiap persuasi spiritual atau tidak , bisa mengerti kundalini atau tidak tertarik di dalamnya , dan akan menunjukkan toleransi dan kasih sayang untuk semua orang yang melewati jalan mereka . Ketika Anda belajar dari mereka seni duduk dan hanya menjadi , Anda akan menemukan obat untuk semua penderitaan hidup . Pada waktu semua aktivitas pikiran dan keluhan tubuh terjatuh , dan ada pemahaman yang mendalam dan cinta yang muncul , yang membawa rasa selesai , keterbukaan , kesegaran dan undangan untuk ekspresi diri yang lebih besar . Ketika kebangkitan selesai , tidak ada pertanyaan itu telah menjadi tujuan seluruh hidup Anda . Dimana itu akan membawa Anda tidak ada cara untuk mengetahui , dan tidak ada yang peduli. Kami menyerahkan ke pesta dansa , mengetahui itu adalah mimpi .
© Bonnie Greenwell Ph.D.
Kebangkitan Kundalini , apakah itu terjadi dalam suatu disiplin spiritual tradisional atau spontan , membawa tantangan bagi banyak orang . Seolah-olah sistem anda telah amped sampai 110-220 kabel dan Anda, sebagai alat , belum disesuaikan dengan itu . Hal ini sangat jarang untuk sebuah kebangkitan akan selesai sebelum berbulan-bulan dan bertahun-tahun kliring telah terjadi . Ini energi kekuatan hidup , sering digambarkan sebagai seorang dewi , memiliki tujuan untuk membawa Anda untuk istirahat yang lengkap di Diri universal, atau Non - diri ( bukan diri pribadi ) , atau apa yang disebut kedamaian yang melampaui pemahaman . Karena ini terjadi pada diri - identifikasi , keyakinan dan ilusi yang terkait dengan kepribadian yang ada dirusak dan akhirnya larut. Anda mungkin merasa Anda tidak lagi memiliki tempat untuk berdiri di dunia. Anda bergerak menuju berdiri dalam luasnya keseluruhan .
Kliring ini telah disebut proses pemurnian , atau dalam istilah Hindu itu adalah pelepasan samscaras dan vrittis . Samscaras semua kondisi dibawa ke kehidupan yang unik ini untuk dimainkan keluar dari kehidupan sebelumnya , tapi bisa juga dianggap sebagai konsekuensi dari efek dalam kehidupan sekarang . Vrittis semua gerakan pikiran dan pemikiran , yang mengganggu kami seperti lalat berdengung di rumah berharap untuk dijadikan hewan peliharaan . Banyak praktek spiritual yang ada untuk tujuan menenangkan dan mengatasi aktivitas vrittis .
Karena kita semangat tertanam dalam tubuh fisik semua sel tubuh kita seperti bagian dari hologram , yang berisi kenangan apa pun yang telah terjadi pada kami . Jadi terjadi bahwa sebagai energi yang berharap untuk mengubah kita bergerak melalui tubuh setiap daerah di mana energi , nyeri , memori atau kontraksi disimpan akan bereaksi . Ini adalah apa yang kita rasakan bila ada nyeri , gerakan menyentak , panas , getaran , bergegas dan fenomena lainnya selama dan setelah kundalini yang timbul . Banyak orang telah berhubungan beberapa gerakan ini dengan membuka chakra , yang hanya model lain untuk mengatakan bahwa sebagai rilis kontraksi kemungkinan baru muncul . Orang membawa rasa sakit mereka dengan cara yang berbeda , sama seperti kita menjalani hidup kita dengan cara yang berbeda , sehingga bisa ada berbagai tanggapan terhadap gerakan ini energi , atau proses kliring . Jika ada masalah fisik dari cedera lama mungkin sangat sensitif . Jika diet kita telah tidak sehat atau gaya hidup kita menyebabkan kita untuk hidup di mana ada energi emosional beracun , ini bisa membuat kita lebih rentan terhadap kesulitan . Jika telah ada penyalahgunaan dalam bentuk apapun , atau ada riwayat kecanduan alkohol atau penggunaan narkoba , tubuh mungkin terutama ditantang oleh kebangkitan ini , yang berusaha untuk membersihkan itu dari kenangan masa lalu dan pengalaman yang kami diidentifikasi dengan . Jika ada kecenderungan kepribadian untuk berkontraksi dan keinginan yang kuat untuk kontrol proses bisa sangat sulit karena perlawanan kami untuk itu . Ada pepatah lama bahwa " Apa yang menolak , terus berlanjut. "
Untuk alasan ini dan lainnya ini adalah beberapa panduan yang dapat membantu Anda bergerak melalui pengalaman ini dan menemukan kedamaian batin .
1 . Energi yang mungkin merasa kasar dan intens di kali. Tapi itu jarang menyakitkan . Biasanya itu adalah rasa takut dan upaya untuk menghentikannya yang menyebabkan rasa sakit . Jika Anda mengalami banyak gerakan tubuh , berbaring sekali atau dua kali sehari di tempat tidur , dan mengundang energi untuk bergerak melalui Anda dan membersihkan apa pun yang bukan milik Anda , dan apa yang ada di kepentingan terbaik Anda untuk melepaskan pada saat itu saat . Biasanya itu akan berjalan selama beberapa menit - mungkin sampai 20 - dan kemudian berhenti , dan Anda akan merasa lebih santai . Anda terutama perlu melakukan ini jika Anda bekerja di lingkungan di mana Anda dapat mengambil energi negatif atau penderitaan orang lain seperti penyembuhan atau terapi kerja , atau di tempat-tempat di mana ada banyak penggunaan alkohol , atau di rumah sakit . Jika Anda mengalami sakit fisik terus-menerus dalam proses ini Anda harus memiliki evaluasi medis .
2 . Temukan apa yang tubuh Anda benar-benar ingin makan . Sering kali orang perlu membuat perubahan pola makan utama seperti menyerah alkohol dan penggunaan narkoba , menghindari daging merah , makan lebih kecil dan lebih sederhana makanan . Jika Anda memiliki masalah terus-menerus dengan kundalini melakukan pekerjaan detektif untuk melihat apa yang terjadi ketika masalah muncul . Berapa lama karena Anda makan dan apa yang Anda makan ? Apakah sepotong kecil roti menenangkan ke bawah ? Mungkin chamomile atau teh burdock root? Apakah Anda membutuhkan lebih banyak protein ? Kadang-kadang Yogi merekomendasikan campuran susu hangat dengan gula di dalamnya ( bukan madu , yang menimbulkan panas ) . Pilihan lain adalah untuk memiliki analisa yang baik dilakukan dengan praktisi Ayurvedic , yang dapat menilai tipe tubuh Anda dan keseimbangan , dan merekomendasikan diet dan herbal yang optimal untuk Anda . Ada banyak variasi dalam apa yang perlu orang untuk melakukan , dan kadang-kadang orang memiliki waktu yang lama dengan tidak nafsu makan sama sekali , atau waktu yang lama dengan nafsu makan yang rakus . Biasanya diet terfokus pada beras dan sayur-sayuran yang paling berguna , tetapi protein juga penting . Saya cenderung untuk tidak makan banyak daging jadi saya mengambil protein bubuk dan suplemen mineral dalam jus setiap hari dan itu membuat perbedaan besar dalam bagaimana perasaanku. Baik untuk diri sendiri .
3 . Lebih fokus di jantung dan perut daripada di kepala . Carilah praktek-praktek yang pusat Anda lebih dalam ke dalam saat ini. Praktek ibadah seperti menyanyi atau melakukan meditasi berpusat hati dapat membantu energi Anda untuk membuka pengalaman bagian yang lebih dalam dari diri sendiri, bagian yang kekal , dan juga dapat membantu bergerak ke luar ke koneksi yang lebih penuh kasih dengan orang lain , atau kecenderungan terhadap layanan atau ekspresi kreatif , yang semuanya membuat kebangkitan lebih seimbang . Jika Anda memiliki citra ilahi ( dewa , dewi , guru spiritual , orang suci , simbol ) yang menghibur untuk Anda menggunakannya sebagai sekutu selama ini , berbicara kepadanya atau dan meminta dukungan , atau membawa cahaya di sekitar diri . Ini adalah energi pola dasar kuat yang membantu jiwa ketika bergerak melalui perubahan menantang .
4 . Lakukan sesuatu untuk membantu tubuh Anda menjadi lebih terbuka seperti yoga , Tai Chi , tari , akupresur , proses gerakan , berjalan-jalan di alam , atau apa pun yang Anda tertarik . Jika Anda tidak tahu apa yang terbaik untuk Anda mencoba beberapa hal dan tetap dengan apa yang dirasa terbaik . Tubuh fisik adalah kendaraan yang akan membawa dan tanah semangat Anda , kebangkitan Anda , pada akhirnya . Tidak ada yang lebih baik seberapa dalam realisasinya , Anda akhirnya akan hidup dalam tubuh manusia selama beberapa tahun lagi . Semakin baik itu merawat lebih banyak pilihan yang Anda miliki untuk mengungkapkan realisasi ketika itu terjadi. Tentu saja, orang yang lemah atau mati juga bisa menjadi ekspresi yang indah dan lengkap dari Ilahi , dan kesehatan yang buruk tidak menghalangi pencerahan . Mereka yang telah ditetapkan dengan orang-orang yang sekarat telah melihat bahwa sebagai lampiran ke tubuh melepaskan lebih banyak dan lebih banyak cahaya bersinar melalui . Tapi ini tidak boleh disalahartikan untuk menganjurkan asketisme yang keras . Sementara kita hidup , memiliki tubuh yang terbuka dan fleksibel menyelesaikan hal yang sama dengan jauh lebih sedikit rasa sakit dan gangguan . Membuat tubuh " disiplin " oleh lebih - melakukan latihan tidak ada gunanya baik . Cari jalan tengah , di mana tubuh Anda selaras dengan semangat Anda .
5 . Bangun setiap hari mengharapkan tidak tahu apa yang akan terjadi , dan mencari dengan rasa ingin tahu untuk acara terungkap . Alih-alih mengkhawatirkan dan pengendalian , hanya hadir untuk apa pun yang muncul dengan tujuan bertemu dengan upaya terbaik Anda . Apapun yang terjadi dalam proses kebangkitan spiritual akan tak terduga dan akan melanjutkan , jika Anda hanya satu menyadarinya , dan tidak melakukan pertempuran atau membuat sebuah proyek besar dari itu .
6 . Anda mungkin memiliki perubahan emosi , ayunan energik , bukaan psikis , dan pergeseran yang tidak diinginkan lainnya yang merasa asing dengan kepribadian Anda seperti yang Anda tahu itu . Jadilah pengamat . Jangan merasa Anda harus memperbaiki atau mengubah apa pun . Itu akan berlalu .
7 . Jika Anda memiliki trauma serius dalam sejarah dan tidak pernah memiliki terapi itu bisa sangat berguna dalam melepaskan rasa sakit dari kenangan yang muncul di sekitar kejadian . Aku telah memperhatikan bahwa orang-orang yang memiliki terapi yang baik sebelum terbangun rohani mereka sering mengalami kesulitan jauh lebih sedikit . Terapi mengajarkan Anda untuk mengekspresikan , untuk menyaksikan , untuk melepaskan dan melanjutkan. Terapis Anda tidak harus tahu banyak tentang kundalini asalkan ia tidak diskon itu bagian dari proses Anda . Apa yang Anda ingin fokus pada merilis isu yang berkaitan dengan trauma , dan Anda ingin seorang terapis yang berpengalaman dan penuh kasih dan melihat orientasi spiritual Anda sebagai motivasi dan dukungan bagi proses penyembuhan .
8 . Proses ini adalah kesempatan Anda untuk bangun untuk sifat sejati Anda . Beberapa orang bangun pertama, dan kemudian mengalami kundalini yang timbul , yang lain proses kundalini bergerak melalui sebagai persiapan untuk timbul . Timbul terjadi untuk melakukan kliring pekerjaan sehingga merupakan bagian dari model baik . Bangun berarti kesadaran bahwa orang yang melihat melalui mata Anda , hidup melalui indra Anda , mendengar pikiran dan hadir di setiap saat dari pengalaman Anda , baik atau buruk , diakui atau diingat . Ini adalah terang , sadar terpisah dan mengasihi tanpa syarat kehadiran yang universal dan abadi dan itu benar-benar bebas dari semua kondisi dan kenangan yang Anda asosiasikan dengan sebagai identitas pribadi . Tapi selama Anda percaya pada semua kondisi Anda pribadi dan cerita , emosi dan pikiran , ia harus mengalami kehidupan disaring melalui mereka . Pikiran AC ini adalah apa yang membawa variasi dan drama untuk permainan hidup , tetapi juga menyebabkan penderitaan dan takut mati . Kami melihat sekilas Kebenaran tentang keheningan luas dalam yang merupakan dasar dari keberadaan kita ketika kita berada di Samadhi dan Satori pengalaman . Awal Gnostik menyebutnya gnosis ( pengetahuan ) atau Satu . Beberapa ajaran spiritual seperti Advaita Vedanta dan Zen langsung untuk realisasi , sementara yang lain melihatnya sebagai jalan bertahap dicapai melalui tahun praktek spiritual . Either way akhirnya adalah sama . Ketika Anda tahu siapa Anda dunia menjadi seperti kata Shakespeare , panggung , dan Anda pemain , dan kehidupan yang lebih ringan dan pikiran kurang intrusif , dan proses kundalini sudah turun menjadi keenakan mellow .
9 . Menyerah akan tempat dan berada bersama orang-orang yang menyebabkan Anda sakit . Kadang-kadang orang tampaknya lebih akut sensitif ketika kundalini muncul . Mereka tidak bisa mentolerir energi gudang diskon besar, atau klub malam berasap , atau jenis pertemuan keluarga yang tegang dan kompetitif . Tidak apa-apa untuk mengurus diri sendiri dan mencari waktu yang lebih tenang , teman-teman yang lebih intim , dan bahkan pekerjaan baru , jika yang lama adalah terlalu stres . Jangan merasa Anda harus membuktikan apa-apa dengan memaksa diri Anda untuk menjadi seseorang yang Anda tidak . Menemukan kembali apa yang nyaman secara alami bagi Anda untuk melakukan dan menjadi . Hidup lebih otentik . Dalam proses ini Anda juga dapat menemukan dorongan kreatif baru , yang merupakan kesempatan baik untuk mengungkapkan apa yang terjadi . Menggambar, menulis , menari , bekerja dengan tanah liat , cat , taman - semua ini adalah cara yang bagus untuk memelihara diri sendiri melalui perubahan psikis yang mendalam yang Anda alami.
10 . Cari guru terbangun untuk bergaul dengan . Bagi banyak orang dengan meditasi terbangun spiritual merupakan bagian intrinsik dari kehidupan mereka . Seorang guru terbangun akan membawa Anda transmisi perdamaian , dan kesempatan untuk duduk mendalam dalam keheningan alam sejati Anda . Seorang guru terbangun dapat dari setiap persuasi spiritual atau tidak , bisa mengerti kundalini atau tidak tertarik di dalamnya , dan akan menunjukkan toleransi dan kasih sayang untuk semua orang yang melewati jalan mereka . Ketika Anda belajar dari mereka seni duduk dan hanya menjadi , Anda akan menemukan obat untuk semua penderitaan hidup . Pada waktu semua aktivitas pikiran dan keluhan tubuh terjatuh , dan ada pemahaman yang mendalam dan cinta yang muncul , yang membawa rasa selesai , keterbukaan , kesegaran dan undangan untuk ekspresi diri yang lebih besar . Ketika kebangkitan selesai , tidak ada pertanyaan itu telah menjadi tujuan seluruh hidup Anda . Dimana itu akan membawa Anda tidak ada cara untuk mengetahui , dan tidak ada yang peduli. Kami menyerahkan ke pesta dansa , mengetahui itu adalah mimpi .
© Bonnie Greenwell Ph.D.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar